Bağırsaq mikrobiotanızdakı tarazlıq yalnız həzmə deyil, həm də yuxu keyfiyyətinə təsir göstərər. Tədqiqatlar göstəri

Evinizdə ən çox dincəldiyin və enerjini bərpa etdiyin məkan yataq otağıdır. Buna görə də, düzgün seçilmiş yataq

Yuxuya getmək üçün sərf olunan vaxt insanın sağlamlıq vəziyyəti haqqında mühüm ipucları verə bilər. Milli.Az xəbər veri

Yay istisində gecə saatları da çox vaxt rahatlıq gətirmir. Otaqlarda yüksək temperatur qalır və bu səbəbdən yuxuya getm

ABŞ-ın Vaşinqton şəhərində 68 yaşlı Mitçell Qaff iki qadına təcavüz və qətl törətdiyinə görə ömürlük həbs cəzasına m

Gündəlik həyatda səs-küydən qaçmaq getdikcə çətinləşir, xüsusən də şəhərlərdə. Avtomobillər, siqnallar, tikinti işlə

Yataq otağı sakitlik və bərpa məkanı olmalıdır. Lakin çox vaxt bu məkan lazımsız əşyaların toplandığı bir anbara çevril

Qismən qaldırılmış jalüzlər otaqda hava dövranını yaxşılaşdırır, gecə sərinliyinin içəri daxil olmasına kömək edir və b

Bir çox insanlar yatmazdan əvvəl yataq otağını işıqdan və kənar səslərdən qorumaq üçün pərdələri tam bağlayırlar. Lakin

Somnoloq Karema Maqomedovanın sözlərinə görə, rahat və keyfiyyətli yuxu üçün yataq otağını düzgün hazırlamaq vacibdir.

Bir çox insan yataq otağını yalnız rahatlıq yaratmaq məqsədilə otaq bitkiləri ilə bəzəyir və onların faydalarından xəbə

Yay gecələrində yüksək temperatur yataq otağını demək olar ki, dözülməz edir və yuxunu çətinləşdirir. Kondisioner hər k

Kifayət qədər yatmaq sağlamlıq üçün nə qədər əhəmiyyətlidirsə, həddindən artıq yatmaq da bir o qədər zərərli ola

Mütəxəssislər uzun müddət yatmağın insan sağlamlığına mənfi təsir göstərə və qocalmanı sürətləndirə biləcəyini açıqlayı

Mütəxəssislər uzun müddət yatmağın insan sağlamlığına mənfi təsir göstərə və qocalmanı sürətləndirə biləcəyini açıqlayı

Mütəxəssislər bildirirlər ki, müasir dövrdə iş və şəxsi həyat arasında balans qurmaq getdikcə çətinləşir. Araşdırmalara

Alimlər bir gecəlik yuxusuzluğun belə insan beynində ciddi dəyişikliklər yarada biləcəyini və bu dəyişikliklərin Alzhei

Oğrular adətən ilk olaraq hamının rahat daxil ola bildiyi otaqları yoxlamağa üstünlük verirlər, çünki bunu ən effektiv

Müasir dövrdə bir çox insan gecə rahat yata bilməməkdən, tez-tez oyanmaqdan və ya səhər yorğun qalxmaqdan şikayətlənir.

Müğənni Aysun İsmayılova sosial media hesabında paylaşım edərək izləyicilərinə yataq otağını nümayiş etdirib. “Yeni Sab

"Uzunömürlülük təkcə genlərdən asılı deyil, gündəlik seçimlərimiz və psixoloji vəziyyətimiz daha böyük rol oynayır..."